Sådan finder I tilbage til de gode tider…

 

VI TILBYDER IKKE PARTERAPI, MEN PARKOMMUNIKATION
Vi går naturligvis alle ind i et parforhold, for at det skal give os glæde og lade os op. Men i næsten alle forhold går der på et eller andet tidspunkt knas i den, så forholdet i stedet stresser og dræner os for energi.

Men sådan behøver det ikke at være. For hvis I stadig elsker hinanden, er der kun en “skurk”: Jeres kommunikation. Og den kan I med simple teknikker gøre noget ved.

Hvorfor parkommunikation er mere effektivt end klassisk parterapi kan I læse om her på siden.

 

MISFORSTÅELSER
Ingen af jer vågner forhåbentligt op om morgenen og tænker “I dag vil jeg virkelig genere min mand” eller “I dag vil jeg gøre livet rigtigt surt for min kone“. Hvis I gør det, så se at komme væk 😊

I har naturligvis begge en positiv hensigt, men af en eller anden grund bliver den bare misforstået – og så har vi balladen. Her er forklaringen:

 

KODEMASKINERNE
Måske har du hørt om militærets kodemaskiner. En af de mest berømte var Enigma-kodemaskinen, som tyskerne brugte under 2. verdenskrig.

 

 

Når en tysk ubådskaptajn havde set en allieret skibskonvoj, så tog han ikke bare telefonen og ringede til Berlin. Han lavede med kodemaskinen, Enigma, sit budskab om til en kode, som han så sendte til sin “Überkommando”. I Berlin havde de så en tilsvarende kodemaskine, der kodede det hele tilbage til almindeligt tysk.

Lidt på samme måde foregår kommunikationen mellem os mennesker – også i jeres parforhold. I har en positiv intention, som I ved hjælp af jeres indre kodemaskine omsætter til ord. Og når jeres partner hører de ord, omsætter han eller hun ordene til mening inde i hans eller hendes hovede igen.

Det lyder jo alt sammen meget godt. Der er bare et problem: Ingen af os har den samme kodemaskine. Selvom det er de samme ord, vi bruger, fortolker vi ofte både ordene og sætningerne anderledes. Årsagen er, at vi alle har forskellige erfaringer med i baggagen, som gør, at vi fortolker ordene forskelligt.

Lad os tage et eksempel: Du holder meget af din partner og kan derfor selvfølgelig godt lide at bruge tid sammen med ham eller hende. Men din partner arbejder rigtigt meget og kommer en gang i mellem sent hjem – måske endda senere end aftalt. Det vil du gerne gøre opmærksom på.

Og fordi du er træt af aftalebruddet, siger du irriteret ”Du kommer altid for sent hjem”. Selvom det faktisk ikke er altid, men måske kun 1 gang om ugen.

Din partner er måske selv stresset efter den lange arbejdsdag, og husker måske, hvordan hans eller hendes mor ofte bebrejdede eller irettesatte på en irriterende måde. Det gør, at han eller hun overreagerer og svarer ”Og du er altid MEGA negativ – du skal ikke lege min mor”. Og så kører problem-ekspressen….

Så selv om din intention var at vise din kærlighed til din partner og udtrykke dit ønske om at være mere sammen med ham eller hende, går det rasende galt.

 

DET DREJER SIG IKKE BARE OM JER
Og har I børn, hvad tror I så, de kopierer? Og når de begynder at kopiere jer voksnes konfliktfyldte måde at være på, hvad tror I så det gør ved stressniveauet i hele familien?

Så som I måske har regnet ud, er skinnerne hurtigt lagt til en selvforstærkende proces.

Og måske endnu værre: Jeres børn risikerer at komme til at tage de negative mønstre med sig i livet, som de har kopieret fra jer. Tit ser vi nemlig, at børnene – når de selv finder en partner – skaber præcis de samme konflikter, som de har ”lært ” af deres forældre.

 

 

Eller de kommer til at tage den angst, de mange konflikter har skabt i dem, med sig. Og de kommer så som voksne til at lide af angst, stress og depression. Som så kopieres af deres børn, dvs. jeres børnebørn.

Forskning i familiemønstre og epigenetik, dvs. hvilke gener, der tændes og slukkes for igennem livet, viser da også, at de valg, vi som forældre  træffer i dag, som minimum påvirker de næste 2 generationer.

Og husk: Ikke at vælge er også et valg.

Hvordan børn tager skade, når forældrene konflikter, kan I læse mere om her.

Hvad I kan gøre, hvis børnene allerede har fået angst: Læs mere her

 

LÆR AT RESPEKTERE HINANDENS FORSKELLE
En vigtig del af Neurocoachings parkommunikation er, at I lærer at respektere – og måske endda værdsætte – hinandens forskelle. Lige som I gjorde, da I var nyforelskede.

Hvis du drømmer om at finde en, der er ligesom dig selv, så er det bedste råd at finde dig en øde ø. For vi er alle forskellige. Alene af den grund at vi har forskellige familiemønstre – og måske kultur – med i baggagen.

Hvis det bare var dig, der mødte din partner, ville det være lettere. Men det er hele din rygsæk med dine personlige erfaringer og gamle familiemønstre, der møder hans eller hendes personlige erfaringer og gamle familiemønstre.

Og statistikken viser, at vi faktisk slet ikke tiltrækkes af potentielle partnere, der ligner os for meget. Det ser faktisk mere ud som om, vi søger nogen, der er anderledes end os selv. Nogen som kan gøre os komplette. Det ser altså ud til, at vi i partnere søger det, vi selv synes, at vi mangler. Uanset om det måtte være empati, ambitioner, sociale kompetencer, succes eller noget helt femte.

Og det at møde noget, vi selv mangler, er superspændende i starten. Men med tiden bliver det, der i starten var fascinerende, ofte irriterende. Og så kommer tanker som ”Det var da superdumt gjort af hende” eller ”Hvorfor gør han ikke bare, som jeg sagde, at han skulle gøre?”

Så i modsætning til megen klassisk parterapi, drejer en vigtig del af vores parkommunikation sig om, at I lærer at respektere og endda udnytte hinandens forskelle. For laver din partner noget, du synes, er usigeligt dumt, er det en del af den pakke, du selv har valgt – og som også giver dig en masse godt.

 

HVORFOR PARKOMMUNIKATION OG IKKE PARTERAPI?
Megen klassisk parterapi drejer sig om at komme ud med sin frustration og få fortalt sin version af historien – måske med parterapeuten som en slags dommer.

Den slags parterapi ender dog lynhurtigt med mudderkastning og en uddybning af skyttegravskrigen.

Indenfor Neurocoaching er vi ligeglade med, hvad der er sket indtil nu i jeres parforhold. Vi beder jer i stedet tage et par helt konkrete eksempler på konflikter med, som vi sammen kan øve os på. Og ellers er fokus fremad.

I lærer simple og meget konkrete kommunikationsværktøjer. Og så træner vi dem sammen og ser, hvordan teknikkerne ændrer de konfliktsituationer, som I har taget med som eksempler.

I får teknikkerne med på skrift – og så er det jeres opgave at træne dem. I kommer til at arbejde sammen som et team. Så enten får I succes som et team, eller I fejler og lærer som et team.

Alle de gamle mønstre er jo blevet en vane, så I kommer sikkert til at falde i en del gange. Men det gør ikke noget, så længe I lærer af dem.

 

 

 

LEDELSESVÆRKTØJER
Flere af de teknikker, I lærer, undervises der faktisk i på ledelsesuddannelser som f.eks. HD. Derfor kan I også bruge mange af teknikkerne til alt lige fra ledelse og salg til sociale sammenhænge og børneopdragelse. Så ved parkommunikation får I i modsætning til klassisk parterapi noget, I kan bruge i mange sammenhænge, ikke bare i parforholdet.

 

ORDENE ER BARE EN DEL AF DET
Ordene er kun en lille del af vores kommunikation. Så i modsætning til klassisk parterapi kigger vi på hele kommunikationen, dvs. også tonalitet og kropssprog. Selv den sødeste sætning kan ødelægges, hvis den bliver sagt i en skarp tone – eller ansigtsudtrykket er mere ovre i ”surt løg”-kategorien..

Det er også derfor, vi enten holder sessionerne på Teams eller personligt – alt efter hvad der er mest praktisk for jer. Så kan vi nemlig sikre, at både kropssprog og tonalitet forstærker jeres positive intention i stedet for at sabotere den.

Og vi kigger ikke bare på, hvad der bliver sagt, men også på hvad der ikke bliver sagt mellem jer. Det kan nemlig være lige så væsentligt.

 

 

ER DER NEGATIVE, INDIVIDUELLE MØNSTRE, DER SKAL AFMONTERES?
En anden forskel på Neurocoaching og traditionel parterapi er, at vi er trænede i at spotte stressende, personlige mønstre, der stikker en kæp i parforholdshjulet. Typisk er det negative hukommelsesmønstre, som I måske – ligesom små stykker af software i en computer – har taget med fra barndommen eller et tidligere forhold. Det kan f.eks. være ukontrollabel vrede, jalousi, manglende selverkendelse, konfliktskyhed, perfektionisme eller offerrollen, Og som specialister i hukommelse ved vi, hvordan det skal afmonteres. Så I kan opleve de bedste udgaver af hinanden i stedet at være styret af de negative vaner, som I jo ikke engang selv har lyst til at have. Og som I i hvert i fald ikke har lyst til, at jeres børn kommer til at kopiere.

HVOR LANG TID TAGER DET?
Et typisk forløb består af
1. en startsession, der incl. referat og afsat tid til feedback på træningsdagbøger ligger på ca 2,5 timer.
2. 1-3 opfølgende sessioner af 0,5 til 1,5 times varighed. Typisk med 2-3 ugers interval.

Timepris: KLIK HER.

Den afgørende faktor i parkommunikationen er den indsats, I selv vælger at lægge i processen. Og her tænker jeg ikke bare på jeres tid. Det væsentligste er jeres villighed til at bryde med egne dårlige mønstre.

 

GEVINSTEN ER TIL GENGÆLD ENORM
Gevinsten er til gengæld, at I kan beholde jeres familie. Og gevinsten er, at jeres parforhold igen kan være det sted, hvor I lader op og finder glæde i livet.

Og har I børn, ændrer I på den måde også hele resten af deres liv ved at give dem 2 gode rollemodeller, som de kan spejle sig i. Ja, måske giver I dem endda de positive rollemodeller, I selv savnede som børn.

Så er I klar til at skabe en forandring for hele familien, så ring 7027 6100 – eller send en mail på mail@neurocoaching.dk.

Og jo hurtigere i kommer i gang, jo nemmere er det at gøre noget ved jeres problemer. Det er trods alt lidt nemmere at gribe en snebold på toppen af bjerget end først at prøve at håndtere den, når den er blevet til en lavine.