PODCAST OM DEPRESSION – OG HVAD DU GØR VED DEN
Michael giver dig sammen med en gæstvært et indblik i, hvad depression er, og hvorfor så mange får den.
Og sammen med Zlatan, der selv har gennemgået et Neurocoaching-forløb, giver de lavpraktiske tips til, hvordan du selv kan forhindre at havne i en depression – og hvis skaden er sket, hvad du kan gøre for at komme ud af depressionen igen.
Hør bl.a. om
- Hvad “tillært hjælpeløshed” er for noget.
- Hvad Seligmans hunde har med depression at gøre
- Årsagen til depression.
- Hvad der sker i hjernen, når du har depression.
- Hvad stress og depression har med din bil at gøre.
- Hvorfor traditionel behandling har så lave en succesrate.
- Hvilken rolle kost og hjernerystelser kan have.
- Hvordan Zlatan kom ud af sin depression.
- Et simpelt redskab, du kan gå ud og bruge med det samme.
Længde: 46 minutter.
