PODCAST OM ANGST – OG HVAD DU GØR VED DEN

Michael giver dig sammen med en gæstevært et enkelt og underholdende indblik i, hvad angst er, og hvorfor vi alle oplever den.

Og sammen med Trine, der selv har gennemgået et Neurocoaching-forløb, giver de lavpraktiske tips til , hvordan du selv kan forhindre angst.

Endelig fortæller de også om de bump, der er på vejen i alle forandringsprocesser.

Hør bl.a. om

• Hvorfor næste alle oplever alvorlig angst på et tidspunkt i deres liv.
• Hvordan næsten al angst skyldes, at din indre alarm laver fejlalarmer.
• Forskellen på angst og fobier.
• Flyskræk – og hvad du kan gøre ved den.
• Edderkoppeskræk – og hvad du kan gøre ved den.
• Højdeskræk – og hvad du kan gøre ved den.
• Børn og angst
• De 4 Neurocoaching-principper
• Hvor skrøbelig din hukommelse i virkeligheden er.
• Hvordan Trine tog kontrol og flyttede sig til 200% af sit mål – men så alligevel blev udfordret.
• Hvordan stress, angst, depression og tankemylder hænger sammen.
• Et helt konkret redskab, du straks kan bruge.

Længde: 60 minutter.