PODCAST OM STRESS – OG HVAD DU GØR VED DEN

Her giver Michael dig sammen med en gæstevært et enkelt og underholdende indblik i, hvorfor din hjerne giver dig stress.

Og sammen med Christina, der selv har gennemgået et Neurocoaching-forløb, giver de lavpraktiske tips til , hvordan du kan styre dit stressniveau. Men også om de fælder, der er i alle forandringsprocesser.

Hør bl.a. om

• Hvad der er stressens funktion.
• Hvordan stressen faktisk er en slags evolutionær fejl.
• Hvad der sker i hjernen og kroppen ved stress.
• Hvordan din hjerne er en forudsigelsesmaskine.
• Hvordan din stressmekanisme minder om en husalarm.
• Hvordan stress hænger sammen med angst, vrede, sorg, OCD, spiseforstyrrelser og en masse fysiske sygdomme.
• Hvordan de forskellige dele af din hjerne både misforstår hinanden og kæmper indbyrdes – og hvad du kan gøre ved det.
• Hvordan du selv kan overskrive de tankeuvaner og traumer, der giver dig stress.
• Hvad positiv stress er.
• De 4 Neurocoaching-principper, der får dig i mål.
• Hvad Christina lærte i processen.
• Hvordan Christinas indsats også ændrede hendes børn.

Og få et helt konkret værktøj, som du kan bruge straks.

Længde 78 minutter.