SPISEFORSTYRRELSER
Spiseforstyrrelser som både anoreksi, bulimi og overspisning anses desværre af alt for mange behandlere som sygdomme i sig selv. Det forklarer den lave succesrate ved de fleste behandlingstyper.
Både anoreksi, bulimi og overspisning er nemlig alle tre kun symptomer, mens årsagen er en for følsom stressmekanisme. Så det er her, vi hos Neurocoaching sætter ind.
Overspisning er typisk et misbrug, der udløses af behovet for at flygte eller trøste sig selv pga. et forhøjet stressniveau. I forskerkredse mener man, at op til 80-90% af vi menneskers overspisning skyldes, at vi reagerer på stressudløste tilstande. Derudover kommer, at stressen også påvirker søvnen negativt – og det øger i sig selv lysten til hurtige kulhydrater.
Anoreksi og bulimi er derimod en såkaldet sikkerhedsadfærd – ligesom f.eks. OCD, tvangstanker og tankemylder. Og årsagen til sikkerhedsadfærd, der er ude af balance, er en overfølsom stressmekanisme, der laver fejlalarmer.
Læs mere om anoreksi og spisevægring. Her kan du også læse klienternes egne beretninger om, hvordan de kom af med deres anoreksi.
RING 7027 6100
OVERSPISNING
Alt misbrug er enten flugt, trøst eller belønning. Vi hjælper dig derfor med at rydde ud i de ting, du prøver at flygte fra, eller som giver dig behov for at trøste dig selv. Og vi hjælper dig med at finde en bedre måde at belønne dig selv.
Vi giver dig også lavpraktiske redskaber til at reducere din vægt. Og som neurocoaches holder vi dig op på de ting, vi aftaler.
FRA OVERSPISNING TIL SELVVÆRD
”JEG VENDTE DÅRLIGE DAGE TIL GODE”
Christine (navnet er ændret) ville gerne have hjælp ift. sin overspisning og sit selvværd.
Hun flyttede sig på 5 sessioner (+ en forsession) fra 20% til 85% af sit mål om at hvile i sig selv uanset hvad. Allerede på 1. session løftede hun sig fra 20% til 65%.
Hun flyttede sig i processen fra 32 til 64 på den internationale trivselsskala WHO5, der går fra 0-100, og hvor depressionsgrænsen ligger på 35 og det danske gennemsnit er på 68.
Du kan læse mere om WHO 5-skalaen her: https://flipflashpages.uniflip.com/2/11265/378341/pub/html5.html#page/20
Her Christines egen feedback:
”Mit primære problem var, at jeg havde dårligt selvværd og overspisninger.
Jeg har lært at tro på, at jeg inderst inde er god nok, som jeg er, og at det bare er mine indre medarbejdere (en metafor for de mere primitive dele af hjernen), der skal overbevises om dette.
Jeg har opnået at nedsætte antallet af overspisninger markant.
Jeg fandt ud af, at jeg er utroligt målrettet, standhaftig og vedholdende, fordi jeg har lavet alle mine opgaver og øvelser i Neurocoaching-processen. Og fordi jeg formåede at vende de dårlige dage til gode dage i processen. Jeg fandt også ud af, at jeg har en helt unik personlighed, og at der kun er én af mig. Netop derfor er jeg helt fantastisk.
Det stærkeste i Neurocoaching-processen var, at jeg faktisk begyndte at tro på, at jeg er sindssygt meget værd uanset hvad.”
